おもしろかった!を伝えたい。読書感想・書評ブログ

実際に読んでおもしろかった本を紹介しています。

健康・ダイエット

めまいから私を楽にしてくれた「呼吸美メソッド/椎名由紀」

呼吸美メソッド(椎名由紀) この本に出会ったのは、原因不明のめまいに悩まされていた頃です。病院に行っても薬を飲んでもなかなか改善せず原因も分からず、ネットで何か良い改善方法はないかと模索していた時に、あるブログで見つけました。その方も同じく…

ダイエットのモチベーション維持に役立てたい「スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました/わたなべぽん」

スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました(わたなべぽん) この本はダイエット本ではありますが、いわゆる食事や運動をメインに書かれたものではありません。筆者わたなべぽんさんが実体験されたダイエット記です。 無理なく長続きするコツ…